На прошлой неделе, я решила выбрать какие-нибудь витамины, способствующие росту и укреплению волос и ногтей. Подруга посоветовала «Берокка Плюс». И все в них хорошо, все необходимые витамины группы В, а так же цинк, магний, кальций и даже витамин С. Но смущало одно - все-таки эти витамины делаются химическим путем…

Поиск альтернативы не заставил себя долго ждать, другая подруга, приняв все мои опасения, по поводу химического состава витаминов из коробочек, сказала, что для моих целей так же хорошо подойдет Рыбий жир.

Рыбий жир! Ассоциации с этим словосочетанием не самые приятные. Во-первых, сказки из детства, как детишек заставляли ложками его есть. Во-вторых, эти жуткие слова «рыбий» и «жир»… жир, жир, жир. Но переборов все свои детские страхи, я окунулась в мир Рыбьего жира в сети.

Для начала как всегда Вики, тут все и сразу -

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D1%8B%D0%B1%D0%B8%D0%B9_%D0%B6%D0%B8%D1%80

Вот еще статья, которая говорит о вреде Рыбьего жира -http://www.gazeta.ru/style/2006/03/n_571822.shtml

Ну а далее те плюсы, которые я нашла для себя:

1. Кожа. Первый и решающий для меня фактор. И тут вопрос не сколько красоты сколько здоровья. Имея склонность к атопическому дерматиту, который порой перерастает в дикое обострение, для меня это очень важно. Полазив по форуму атопиков, в альтернативных способах лечения, наткнулась на тему Рыбий жир. Многие пишут, что кожа стала намного лучше. А если уж у людей с дерматитом кожа приобретает более здоровый вид, то у здорового человека, результаты не должны заставить себя ждать. Посмотрим.
2. Волосы. Вторая причина, из-за которой вся эта эпопея и началась. Ну и ногти в придачу. Укрепляет и питает.
3. Витамин А, помимо того, что полезен для кожи, волос и ногтей, так же оказывает благотворное влияние на зрение. С моей близорукостью, это полезное свойство.
4. Витамин D. Хотя он мне нужен в виде солнечных лучей, но и в таком виде не откажусь, что-то он там делает с кальцием, от чего кости и зубы чувствую себя прекрасно.
5. Ну и хорошее настроение так же не повредит, а Рыбий жир способен и на это.

Так что с сегодняшнего дня я начала его пить. Купила Рыбий жир «Янтарная капля». 10 капсул в день. Пол дня уже хожу со вкусом рыбы во рту, но надеюсь это из-за того, что выпила его с утра.